susu penambah darah5. Olahan Susu. Produk olahan susu dikenal baik untuk memelihara kesehatan tubuh. Olahan susu meliputi keju, mentega, yogurt, dan makanan serta minuman lainnya ternyata jugaVitamin B12: Penting untuk produksi sel darah merah dan dapat ditemukan dalam susu dan produk hewani. Tembaga: Berperan dalam metabolisme